14日は、
関東は梅雨入り

朝食にチョコ味プロテインとオレンジ

プロテインは、バナナ半分+すりゴマ少々+フルグラ少々+豆乳

健康的、元気になる朝食でスタート

今日は、私にとって感謝な日、
ご褒美ランチ、うな丼

美味しかったぁ、

心豊かな日、ゆっくり過ごしました